Se aproxima la nueva temporada
De vez en cuando, también
viene bien un descanso
Como decía el Maestro Joder Dale Alos Pedales, "si quieres correr mañana empieza a descansar hoy" ; eso es lo que yo he hecho esta semana, en la que no he tocado la bici ni un solo día, por lo que espero que se me hayan regenerado algo los músculos.
Será la semana que viene cuando empiece ya la nueva temporada, siguiendo esta vez de forma escrupulosa los consejos de nuestro amigo Chema Arguedas en su libro "Planifica tus pedaladas" , al principio poniendo un ritmo suave para, poco a poco, irlo aumentando hasta conseguir el pico de forma allá por el mes de mayo, con vistas a participar en la Quebrantahuesos, en caso de resultar elegido, y si no, en La Marmotte; ya veremos.
Este libro va a constituir nuestra
única fuente en los entrenamientos
Eres un fiera Salvador, siempre pensando en rutas sencillitas al alcance de todos. Planificación, entrenamiento programado ¿qué es eso?. Yo salgo a dar a los pedales y hoy sábado ni siquiera eso, que está diluviando.
ResponderEliminarYa seguiremos tua progresos.
Un abrazote
Lo importante es pasarlo bien, Alfonso.
EliminarUn abrazo