EnBicicleta

sábado, 6 de abril de 2013

Salida del 06-04-2013: El Pantano de Foix (vuelta por Torrelletes-Begues)

Un servidor en Castellet i la Gornal, en el Pantano de Foix

Trayecto 048
06-04-2013


"El Pantano de Foix"
(vuelta por Torrelletes-Begues)

Duración: desde las 9:30 a las 14:00 horas
Climatología: tiempo soleado; aire frío; temperatura suave
Terreno: asfalto 100% mojado en zonas; bien en general

Crónica:

Ya dijimos en nuestra crónica del 30-03-2013 que la etapa del Pantano de Foix era la que normalmente hacíamos cuando no teníamos previsto otra cosa; bueno, pues aquí tenemos la prueba; hoy había previsto realizar la etapa del Pla de Manlleu que realicé por primera vez el día 12-01-2013 en compañía de César y Estarqui, pero cuando he bajado a la calle he podido comprobar que, pese al sol radiante que hacía, el aire era demasiado frío; y dado que ya he guardado la ropa de invierno hasta la próxima temporada, finalmente me he decidido por repetir la etapa del pasado sábado, es decir, la del Pantano de Foix que, como ya sabemos, jamás deja insatisfecho a nadie; la mañana era muy fresca, aunque no he tardado en entrar en calor; pese a que esta semana no me he forzado mucho ya que, debido al tiempo lluvioso, solo he podido salir 2 días en bici y 3 a correr, las sensaciones que he tenido no han sido tan buenas como las de la anterior salida; analizando el tema he llegado a la conclusión de que efectivamente, tal  y como me había advertido Estarqui, el ciclismo y el running son i-n-c-o-m-p-a-t-i-b-l-e-s; los beneficios cardiovasculares que obtenemos al realizar las dos prácticas al mismo tiempo no compensan el perjuicio muscular que al mismo tiempo se nos produce; según decía el bueno de Estarqui, el running produce a la larga un estiramiento de los músculos isquiotibiales que los ciclistas normalmente no desarrollamos y que nos perjudica; es una lástima porque esta vez creo que estaba haciendo las cosas mejor, con más cabeza, utilizando la táctica 1+1 (1 km andando, 1 km corriendo) y me encontraba francamente bien; cada vez mejor; ya decidiré si continúo un par de semanas más con el running o lo dejo definitivamente; en cuanto a la salida de hoy, como he dicho, las sensaciones no eran del todo buenas, aunque tampoco malas; esta vez había decidido no poner en ningún momento el plato grande, y eso es lo que he hecho hasta llegar a Castelldefels, cerca del inicio de las Costas de Garraf; aquí me he encontrado con un "carretero" de Viladecans que llevaba un ritmo similar al mío, por lo que nos hemos puesto los dos a colaborar, dándonos relevos; en estas circunstancias, con tal de ir más descansado, he empezado a poner el plato grande hasta empezar a subir por las costas; ahí me he percatado de que mi "compañero" no tiraba tanto como yo, y por eso he vuelto al plato pequeño; ambos llevábamos un buen ritmo ... hasta que he pasado por encima de un objeto metálico que ha producido el pinchazo de la rueda delantera, quedándome solo para cambiar la cámara.

Pinchazo en las Costas de Garraf

Después de este incidente he continuado la marcha, ya en solitario, aunque habiendo perdido definitivamente las sensaciones; un tanto enfadado por habérseme cortado el ritmo de esta forma he colocado ya el plato grande, sin sacarlo hasta llegar a casa; hacía algo de viento, aunque no comparable con el del sábado pasado, pero sí bastante más frío; la zona próxima al Pantano de Foix ya sabemos que es bastante fría, pero es que hoy el aire era gélido; menos mal que por lo menos me había puesto las perneras y los manguitos; mi ritmo, pese a que las sensaciones no eran todo lo buenas que habría deseado, era alto, y he podido llegar al pantano sin grandes agobios, en donde he parado para comer y beber algo; el bar de Castellet continúa en obras.


Aquí estoy en el Pantano de Foix

Después de esta parada he aplicado la filosofía tibetana de "maricón el último" y me he dirigido ya a casa sin perder tiempo y sin más incidentes; el aire parecía ya algo más templado; no he parado más veces, ni siquiera al llegar a Avinyo Nou, en donde normalmente siempre paramos, aunque el trayecto que encontramos entre esta localidad y la Rectoría, ya en Begues, hoy se me ha hecho más largo que el sábado pasado debido a que hoy, por la razones expuestas, no me he encontrado tan bien, tal y como puede comprobarse en el estudio comparativo entre dichas dos salidas; en fin, aún queda tiempo ...

Cuadro comparativo entre ambas salidas

Datos técnicos:

Se trata de una salida de más de 125 km, con una altitud acumulada de 1.289 m y un índice I.B.P. de 114; ¿y que es lo que quieren decir estos datos?; pues simplemente que se trata de una salida que, por lo menos, tiene cara y ojos; la hemos empezado en el Parque de las Palmeras de Molins de Rei, como casi siempre, desde como tantas y tantas veces nos hemos dirigido a las Costas de Garraf a través de la carretera vieja de Viladecans, Gavá y Castelldefels; aquí nos hemos enfilado hacia las Costas ante la atenta mirada del Rat-Penat, que en esta ocasión se ha quedado con las ganas de que le hiciéramos una visita; tras superar las costas y llegar a Sitges, hemos continuado ya con dirección al Pantano de Foix a través del itinerario de costumbre, es decir, vía Vilanova i la Geltrú y L'Arboç; tras llegar al pantano hemos continuado nuestra marcha, aunque en esta ocasión no lo hemos hecho dirigiéndonos  a L'Arboç, sino que en las afueras de Castellet i la Gornal hemos tomado la carretera BV-2117 con dirección a Torrelletes, por cuyas inmediaciones hemos pasado, continuando por Les Masuques antes de llegar a la carretera N-340, por la cual hemos continuado con dirección a Vilafranca del Penedés y Avinyo Nou, en dónde nos hemos desviado a la derecha para proseguir por la carretera BV-2411 con dirección a Begues, pasando antes por Olesa de Bonesvall, y llegando nuevamente a Gavá, por dónde nos hemos dirigido ya a Viladecans y Sant Boi, y desde aquí nuevamente a Molins de Rei a través de la carretera de Sant Vicenç dels Horts BV-2022.

La orografía de esta etapa

Pese a su larga distancia, altitud acumulada e índice I.B.P. no se trata de una etapa dura en exceso, siendo en todo momento muy agradable; lo más duro sería, como siempre, la ascensión por las Costas de Garraf, el tramo entre Castellet y Torrelletes y algunas rampas en la carretera de Begues, entre Avinyo Nou y Gavá.


El itinerario de la etapa

El track en Wikiloc

Índice I.B.P. 114 (muy duro)

4 comentarios:

  1. Ya veo que cuando el diablo no tiene nada que hacer...mata moscas con el tabo.jajajaja
    Valla tela SALVA..yo que creia que te habia enseñado unas cuantas rutas y veo que te has ennamorado de la unica que no te he enseñado...
    Pero no por eso la vamos a despreciar ya que es una buena ruta con un desnivel aceptable.
    Venga...vamos a ir buscando mas alternativas que esto huele jajajaja..que pena no poder compartir contigo tan buenas rutas que hay por ahi.

    Un abrazo amigo.
    ( esta se
    mana te ire ha ver al despacho )

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    1. Es que se trata de una ruta muy bonita y muy agradecida; el caso es salir y mover las piernas; jajaja; te cojo la palabra; te espero esta semana; llámame y quedamos.

      Un abrazo, máquina

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  2. ¿cómo que has guardado la ropa de invierno?. Por Segovia contamos con que caerá alguna nevada hasta el 15 de Mayo, no te puedes confiar.
    En Madrid días espectaculares, pasas el Puerto de Guadarrama y es otro mundo.Pero en el verano no tiene precio.
    Se te ve orgulloso con tu flaca, compañera de fatigas.
    Un abrazo

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    1. Pues sí, Alfonso, ya la había guardado, pero me parece que como esto siga así tendré que volver a sacarla; un abrazote.

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