EnBicicleta

jueves, 30 de mayo de 2013

20º microciclo: resultados

Entreno semanal
del 27/05 al 02/06/2013


Los objetivos pretendidos durante esta semana han sido éstos:

Cuadro de los objetivos semanales

Hemos terminado nuestra 20ª semana de entrenamiento repitiendo el recorrido que iniciamos la semana pasada: la subida al Tibidabo por la Ctra. de Vallvidrera, ida y vuelta;  las cosas han ido bastante bien, como lo demuestra que hemos ido superando prácticamente todos los registros, casi sin esfuerzo alguno; con la excepción de la salida de los sábados, vamos a continuar ya con este recorrido hasta el final, durante casi tres semanas más y ... ¡que Dios reparta suerte!; la Quebrantahuesos tendrá lugar el día 22/06/2013, por lo que poca cosa más podemos hacer, salvo continuar con estas salidas semanales con la intención de, al menos, mantener la forma que hayamos alcanzado, sea mucha o poca.

Cuadro de resultados

Comentario:

Indicar que durante esta última semana (a falta de las salidas del fin de semana), la sensaciones han sido cada vez mejores; los tiempos que hemos obtenido así lo refejan; el tiempo conseguido el miércoles es engañoso, ya que en el camino de vuelta me encontré  con un amigo que iba en bicicleta de montaña y terminamos juntos la etapa; de no haber sido por eso, casi con seguridad hubiera bajado del 1:20, ya que el tiempo que llevaba y, sobre todo, las sensaciones, eran buenísimos; los demás registros también han ido evolucionando favorablemente, así que todos contentos.

     
Los datos referidos a un día cualquiera

Detalle del recorrido (Sant Bartomeu de la Quadra)

Santa Creu d'Olorda

Vallvidrera

No hay comentarios:

Publicar un comentario