EnBicicleta

viernes, 14 de diciembre de 2012

4º microciclo: Resultados


4º microciclo

A falta de la salida del sábado, hemos terminado nuestra 4ª semana de entrenamiento; aún queda mucho, y los resultados, sobre todo en cuanto a la frecuencia cardíaca, son mejorables;  los resultados que hemos obtenido en las salidas que van desde el martes-11 al viernes-14 han sido éstos:

El gráfico con la progresión obtenida
 
Como se aprecia en el estudio anterior, los resultados aún no son todo lo buenos que sería deseable; habrá que intentar corregir sobre todo la frecuencia cardíaca.
 
El itinerario que nos sirve de entreno
 
Aquí tenemos la oroigrafía del itinerario que hacemos y la frecuencia cardíaca llevada un día cualquiera.

La orografía y fc
 

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