EnBicicleta

viernes, 5 de julio de 2013

Salidas intersemanales: 1 al 05/05/2013

Salidas intersemanales
del 01 al 05/07/2013


Continúo con el mismo trayecto durante la semana, la subida al Tibidabo por la Ctra. de Vallvidrera, utilizando el acceso duro por el parking, aunque ahora ya he bajado un poco el ritmo y la intensidad para intentar recuperar lo antes posible; de momento no miro la frecuencia cardíaca ni la cadencia, intentando llevar siempre un ritmo alegre pero sin sufrimiento, sin grandes desarrollos.


Cuadro de resultados

Comentario:

Las sensaciones, aunque de momento ya no sirvan de mucho, continúan siendo muy buenas, llegando al Tibidabo sin acusar para nada las fuertes rampas finales; los tiempos que normalmente estoy haciendo son prácticamente los mismos que conseguía cuando preparaba la QH, por lo que a partir de ¡ya! empezaré ya a incrementarlos un poco para recuperar, aunque eso de momento no sea fácil.

     
Los datos referidos a un día cualquiera

Detalle del recorrido (Sant Bartomeu de la Quadra)

Santa Creu d'Olorda

Vallvidrera

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