EnBicicleta

viernes, 30 de noviembre de 2012

2º microciclo: resultados

Aquí tenemos lor resultados del 2º MICROCICLO (solo en lo referente a las salidas de la semana en las que hacemos el  mismo recorrido):

Los resultados de martes a viernes (27-30/11/2012)

Análisis:

Como puede apreciarse, no es nada fácil poder llevar durante un recorrido prácticamente llano una frecuencia cardíaca inferior al 70% del umbral máximo (172 ppm), lo que significa llevar una media por debajo de las 121 ppm, y al mismo tiempo una cadencia de pedaleo por encima de las 85 rpm; bueno, pues de eso se trata; seguro que el final lo conseguiremos sin mayores dificultades. En cuanto a resultados, esta semana han sido incluso algo peores que los de la semana pasada.

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